Ano, to je určitě špatně a hned z několika důvodů.
1. Maximální doba mezi posledním jídlem (večeří) a prvním jídlem (snídaní) by měla být 8-12 hodin. Pokud ovšem vstáváte v 5hod ráno a snídaně vám dělá zle,napijte se například jen džusu a dejte si co nejdříve svačinku. Popřípadě zkuste lehký zakysaný výrobek - bílý jogurt.
2. Snídaně je základní jídlo, z něj čerpáte energii na celé dopoledne. Pokud ji vynecháte, nenastartujete správně svůj metabolismus.
Pozor: samotná káva není snídaně. :o)
3. Pokud chcete hubnout, tak byste měla sníst 55% svého jídla do oběda (tedy počítáno i s obědem). U mužů je to 60%.