Takto obecně je možné odpovědět jen orientačně. Pro orientační určení hmotnosti se může vyjít z ideálního BMI (Body Mass Indexu). BMI se počítá z poměru tělesné výšky a váhy.
Ideální BMI u žen je od 22-25. Takže vy byste dle tohoto výpočtu měla vážit tak cca 68-76kg.
Ale pozor: i s ideálním BMI (popřípadě i nízským BMI) můžete trpět obezitou, záleží na tom co tvoří vaše tělo (a tudíž váhu v kg). Pokud je to 68kg a z toho je například 40% tuku, tak to v pořádku určitě není.
Berte prosím proto výše uvedené řádky jako orientační.